Najlepsi trenerzy czekają na Ciebie w waszym klubie! Daj się porwać treningowi: spal tłuszcz, wzmocnij mięśnie i kondycję, pozbądź się dolegliwości bólowych.
W naszym klubie posiadamy dwie sale fitness ze specjalnym parkietem amortyzującym ruch, salę do treningu obwodowego, profesjonalne studio Idoor Cyclingu wyposażone w 26 rowerów firmy Tomahawk, salę do sztuk walki i cross treningu.
Pełna lista zajęć
- TRENING OBWODOWY
To połączenie ćwiczeń o charakterze siłowym oraz cardio, ćwiczenia wykonuje się w tzw. obwodach.
- REEBOK BAR
Zajęcia o maksymalnej intensywności, jest to połączenie treningu wytrzymałościowego z siłowym.
- JOGA
Te zajęcia są sposobem na wzmocnienie siebie i zintegrowanie trzech sfer funkcjonowania istoty ludzkiej: sfery fizycznej, sfery mentalnej i sfery energetycznej.
- TABATA
To krótki, intensywny trening, zwiększający wytrzymałość i wydajność w układzie tlenowym (sercowo-naczyniowym) i beztlenowym (mięśnie).
- PŁONĄCE POŚLADKI
Zajęcia skierowane są do osób, które chcą cieszyć się ładnym, płaskim brzuchem i zgrabnymi i kształtnymi pośladkami oraz wzmocnieniem mięśni głębokich.
- HIIT
Intensywny trening interwałowy, to program ćwiczeń przeznaczony dla osób chcących szybko spalić tkankę tłuszczową oraz poprawić swoją kondycję
- TRENING WYSZCZUPLAJĄCY
To połączenie ćwiczeń o charakterze siłowym oraz cardio, ćwiczenia wykonuje się w tzw. obwodach.
- X-CO
Zajęcia o maksymalnej intensywności, jest to połączenie treningu wytrzymałościowego z siłowym.
- BODY SHAPE
Te zajęcia są sposobem na wzmocnienie siebie i zintegrowanie trzech sfer funkcjonowania istoty ludzkiej: sfery fizycznej, sfery mentalnej i sfery energetycznej.
- FIT BODY
To połączenie ćwiczeń o charakterze siłowym oraz cardio, ćwiczenia wykonuje się w tzw. obwodach.
- PILATES & STRETCHING
Zajęcia o maksymalnej intensywności, jest to połączenie treningu wytrzymałościowego z siłowym.
- ZDROWY KRĘGOSŁUP
Te zajęcia są sposobem na wzmocnienie siebie i zintegrowanie trzech sfer funkcjonowania istoty ludzkiej: sfery fizycznej, sfery mentalnej i sfery energetycznej.
- PILATES SHAPE
Te zajęcia są sposobem na wzmocnienie siebie i zintegrowanie trzech sfer funkcjonowania istoty ludzkiej: sfery fizycznej, sfery mentalnej i sfery energetycznej.
- MAGIC RIDE
To połączenie ćwiczeń o charakterze siłowym oraz cardio, ćwiczenia wykonuje się w tzw. obwodach.
- KETTLEBELLS + TRENING BRZUCHA
Zajęcia o maksymalnej intensywności, jest to połączenie treningu wytrzymałościowego z siłowym.
- CROSS TRENING
Te zajęcia są sposobem na wzmocnienie siebie i zintegrowanie trzech sfer funkcjonowania istoty ludzkiej: sfery fizycznej, sfery mentalnej i sfery energetycznej.
- BOKS
Te zajęcia są sposobem na wzmocnienie siebie i zintegrowanie trzech sfer funkcjonowania istoty ludzkiej: sfery fizycznej, sfery mentalnej i sfery energetycznej.
- KETTLEBELL HARDSTYLE
To połączenie ćwiczeń o charakterze siłowym oraz cardio, ćwiczenia wykonuje się w tzw. obwodach.
- TRENING FUNKCJONALNY
Zajęcia o maksymalnej intensywności, jest to połączenie treningu wytrzymałościowego z siłowym.
