60 min
Body Pump
Sztanga, muzyka, energia.
Klasyczny trening ze sztangą do muzyki Les Mills. Wzmacnia całe ciało, spala kalorie, buduje wytrzymałość mięśniową.
Zobacz w grafiku
Jedyni w Białymstoku
Les Mills w Magic Gym
Międzynarodowy system zajęć grupowych z oryginalną muzyką i certyfikowanymi trenerami. Magic Gym jako pierwszy w Białymstoku wprowadza programy Les Mills.
Programy
Oryginalny program
Les Mills International
Certyfikowani trenerzy
Body Pump · GRIT · Body Balance
Premium sprzęt
TechnoGym + Les Mills SmartBar
7 zajęć tygodniowo
w 4 dni - rano i wieczorem
Wybierz swój trening
Każdy program ma jasno zdefiniowany cel, długość i poziom. Trenuj siłę, wytrzymałość, elastyczność lub interwały bez wychodzenia z klubu.
60 min
45 min
Body Pump Heavy
Sztanga z większymi obciążeniami.
Intensywniejsza wersja Body Pump z większym ciężarem i krótszą formułą. Dla osób, które chcą szybciej zbudować siłę.
Zobacz w grafiku
60 min
Body Balance
Joga, Tai Chi, Pilates w jednym.
Kontrolowane, płynne ruchy poprawiają elastyczność, równowagę i koncentrację. Idealne na koniec dnia lub regenerację.
Zobacz w grafikuNajbardziej intensywny
30 min
Les Mills GRIT
30 min HIIT, najmocniejsze zajęcia.
Wysokointensywny trening interwałowy. Najmocniejsza forma w klubie - dla tych, którzy chcą wycisnąć maksimum w minimum czasu.
Zobacz w grafiku
Co to jest Les Mills
Magic Gym jest pierwszym klubem w Białymstoku, który wprowadza programy Les Mills International.
Les Mills to system zajęć grupowych założony w 1968 roku w Nowej Zelandii przez Lesa Millsa. Dziś z tych programów korzysta ponad 20 000 klubów w 100 krajach.
Każde zajęcia mają oryginalną muzykę, choreografię układaną przez międzynarodowych mistrzów fitnessu, a trenerzy przechodzą certyfikację co kwartał - kiedy wprowadzana jest nowa edycja Q.X.YY.
Nasi trenerzy są certyfikowani w Body Pump, Body Balance i GRIT.
Klienci Magic Gym o Les Mills
★ 4.6 · 799 opinii w Google
Siłownia świetnie wyposażona w nowoczesne maszyny cardio. Serdecznie polecam, atmosfera i obsługa super.
Jeśli szukasz absolutnie najlepszego miejsca do ćwiczeń w Białymstoku, Magic Gym wyróżnia się jako prawdziwy ośrodek „premium". Klub niedawno przeszedł gruntowną modernizację, wymieniając niemal cały sprzęt na najnowszy Technogym i Keiser. Strefa wellness z saunami, grotą solną i krioterapią. Atmosfera przyjazna i profesjonalna.
Siłownia na medal. Sauna sucha super gorąca. Przydałaby się nowa uszczeleczka w drzwiach do sauny :)
7 zajęć Les Mills tygodniowo
W 4 dni tygodnia, rano i wieczorem. Sprawdź najbliższe lub przejdź do pełnego grafiku.
Najbliższe zajęcia
-
Dziś18:00Les Mills Body Balance Małgorzata ChomczykZarezerwuj
-
Dziś19:00Les Mills Body Pump Martyna WapZarezerwuj
-
Jutro19:15Les Mills GRIT + ABS Martyna WapZarezerwuj
Częste pytania o Les Mills
Co to jest Les Mills?
Les Mills to międzynarodowy system zajęć grupowych z oryginalną muzyką, certyfikowanymi instruktorami i nową choreografią co kwartał. Magic Gym jest pierwszym klubem w Białymstoku z programem Les Mills.
Czy Body Pump jest dla początkujących?
Tak. Każdy uczestnik dobiera ciężary indywidualnie. Trener pokazuje warianty łatwiejsze i trudniejsze. Zacznij z lekkim ciężarem i obserwuj postępy z tygodnia na tydzień.
Czy GRIT jest bardzo intensywny?
Tak - to 30 minut HIIT na pełnej mocy. Polecamy mieć już bazę kondycyjną. Jeśli zaczynasz, zrób najpierw 4-6 tygodni Body Pump lub Body Balance.
Czy Body Balance to joga?
Body Balance łączy elementy jogi, Tai Chi i Pilates - z oryginalną muzyką i strukturą Les Mills. To "joga plus" - bardziej dynamiczna i bezpieczniejsza dla początkujących niż klasyczna joga.
Ile kosztuje wejście na Les Mills?
Wszystkie zajęcia Les Mills są w cenie karnetu Magic Gym. Sprawdź pełen cennik. Pierwsze wejście zawsze za darmo - umów się przez kontakt.
Czy muszę się zapisać wcześniej?
Tak, zalecamy rezerwację przez panel klienta. Sale mają limity miejsc, a popularne godziny zapełniają się 1-2 dni wcześniej.
Nie znalazłeś odpowiedzi? Napisz do nas →
Pierwsze wejście Les Mills - za darmo
Wpadnij na próbne zajęcia. Pokażemy Ci klub, sprzęt i wybierzemy program odpowiedni dla Twojego poziomu.
